Velkommen til onlinefødselskurset der du og din partner blir sett i små grupper!
Tenker du mye på fødselen din?
- Er du avslappet og tenker det går bra, men vil lære hvordan du kan hjelpe kroppen?
- Tenker du på den som et uoverkommelig fjell som du gruer deg til?
Uansett vil du ha stor nytte av å forberede deg på den, fordi du vil bli tryggere.
Hva vil dere lære?
- Fysiologiske forandringer i kroppen før under og etter fødsel
- Fødselens ulike faser og hvordan du møter dem
- Pusteteknikker til hver av fasene
- Gode stillinger som er gull verdt underveis
- Bruk av avspenning som et godt verktøy
- Partner vil få konkrete oppgaver for å kunne støtte deg
- Å jobbe sammen som et team for å skape trygghet og mestring for dere begge.
- Hvordan møte tiden som nye foreldre etter fødsel på en god måte
- Viktig starthjelp til god amming med spesielt fokus på teknikk så du blir trygg
Kurset har en veksling mellom teori og praktiske øvelser.
Dere vil bli møtt med omsorg og utvikle trygghet og mestring.
“For meg var det virkelig en helt ny fødselsopplevelse! Lamaze fødselskurs burde vært obligatorisk for alle førstegangsfødende:) Alt for mange forbereder seg for dårlig, dessverre.”
Hege Steindal“Fødselskurset passer for alle og det var lett å følge tenkningen hennes. Tone har en god energi som gjør at man slapper av og hun var fordomsfri” (Charlotte).
Praktisk informasjon:
Kursene tilbys digitalt som følge av koronatiden vi er i nå. Det betyr at du og din partner kan holde dere trygt hjemme og få all kunnskap dere trenger hvor jeg følger dere trinn for trinn.
Datoer for kurs er
Søndag 7 februar kl 10-14 digitalt på Zoom
Søndag 14 mars kl 10-14 digitalt eller 10-15 hjemme hos meg
Kursene holdes digitalt eller fysisk ut fra myndighetenes gjeldende bestemmelser i perioden.
Meld deg på fødselskurset HER
Hele kurset med forberedelse til fødsel og tiden etterpå koster 2200 kr.
Inkludert i denne prisen får du 2 bonuser:
1. En individuell samtale med meg etter kurset når det nærmer seg fødsel, for å gi deg ro og trygghet
2. Dere blir invitert med i en ekslusiv lukket gruppe på Facebook hvor dere kan stille alle spørsmål dere måtte ha før og etter fødsel. Jeg vil sjekke gruppen daglig for å svare.
Jeg anbefaler å gå på kurs i terminuke 30-36. Skulle det ikke passe, er det ingenting i veien med litt før eller litt etter.
PS: Det er bindende påmelding til kurset med et avbestillingsgebyr på 500 kr uavhengig av når du avbestiller med unntak av fødsel hvor du ikke belastes noe. Hvis du avbestiller kurset 2 uker før kursstart eller nærmere i tid, belastes halve kursbeløpet.
