Du har nå vært hjemme med barnet ditt i noen uker og begynner å bli litt kjent med det. Likevel synes du det er vanskelig å lese barnet signaler for å finne ut av hva det har behov for. Du føler at alt dreier seg om barnet og du har måttet legge deg selv helt til side. Du kjenner på at det er krevende å få barn og du har stadig nye spørsmål som handler om barnet og deg som mamma.

Når du har kommet inn i systemet på helsestasjonen, vil du etter hvert få invitasjon til et barseltreff der. Da møter du andre mammaer og dere snakker sammen om hvordan fødselen har gått og hvordan det er å være mamma. Det som er synd, er at de aller fleste helsestasjoner tilbyr kun 1 eller 2 barseltreff, så er resten opp til deg og den gruppen du har kommet i.

Det kan være mange ting du lurer på etter hvert som barnet ditt vokser, som det er godt å snakke med andre mammaer og en fagperson om. Ettersom jeg har lang erfaring fra helsestasjon, vet jeg hvor viktig disse gruppene er, og hvor synd det er at det ikke tilbys mer.

Jeg ønsker derfor å tilby deg 8 barseltreff som går over hele det første leveåret til barnet ditt. Temaene for treffene vil være amming, morsmelkserstatning, rutiner, søvn, fast føde til barnet ditt, optimal mat til deg, din velværedag og mye mer… Gjennom disse treffene vil du bli sett, føle deg ivaretatt og bli tryggere i din rolle som mamma. Det vil gi deg ro og økt mestring.

Barseltreff 6 uker:

Hvordan gikk fødselen? Fikk du bruk for det du lærte på kurs? Hvordan har den første tiden hjemme vært? Spesielle utfordringer nå? Hvordan går det med amming/ mme, søvn rutiner, kaostiden nærmer slutten.

 

Barseltreff 3 måneder:

Hvordan oppnå gode rutiner med søvn og mat?
Hvordan går det med rutinene nå? Her får du vite hvordan gode rutiner med søvn og mat enkelt kan innføres i din hverdag. Du lærer også om barnets søvn og mat behov og hvor viktig det er for dens utvikling.

 

Barseltreff 4 måneder:

Hvordan kan du som mor få tid til å spise regelmessig næringsrik mat?
Det å være mamma er krevende. Det er lett å prioritere babyen fremfor seg selv. Hvis man ikke spiser regelmessig, blir man ofte trett og får kort lunte. Lær hvordan du får til å spise sunt så du får mer overskudd og god helse.

 

Barseltreff 5 måneder:

Introduksjon til fast føde
Når begynner man med fast føde? Hvilke tegn ser man etter når barnet trenger mer enn bare melk? Hva slags mat er det bra å starte med og hvordan gir du det til barnet ditt? Hva er lurt å vente med tanke på intoleranser.

Du har nå en unik mulighet til å legge til rette for en god start for ditt barn. Det vil gi god helse og sunne vaner gjennom hele barnets oppvekst.

 

Barseltreff 6 måneder:

Mors velværedag
Dette er dagen din hvor endelig du som mamma er i fokus! I dag skal du ta vare på deg selv, få nyte alenetid og slappe av. Du får deilig massasje, rensende detox-fotbad og full ansiktsbehandling. Hjemmelaget lunsj basert på naturlig mat, te og aloe vera juice er inkludert.

 

Barseltreff 7 måneder:

Hvordan ta tilbake natten?
Det er vanlig å kjenne seg sliten på denne tiden med mye nattevåk over flere måneder. Nå er barnet såpass stort at det ikke trenger mat på natten mer. Mange synes det er vanskelig å vite hvordan man avslutter nattamming. Jeg vil lære deg flere måter for hvordan barnet kan sove natten gjennom god og mett. Du vil også lære mer om hvordan du kan stimulere barnet ditt til å utvikle seg motorisk på en god måte og naturlig måte.

 

Barseltreff 9 måneder:

På vei ut i verden
Barnet er nå ivrig etter å bevege seg og svært nysgjerrig på alt det kommer over. Mange foreldre er redde for at barnet skal skade seg.  Derfor vil vi snakke om hvordan du kan beskytte barnet i hjemmet og ute. Vi vil snakke om hvordan få fordragelige barn ved å sette tydelige grenser, noe som gir barnet trygghet.

 

Barseltreff 11 måneder:

Ny hverdag med jobb og barnehage
Nå nærmer det seg for mange barnehagestart eller dagmamma, og det kan være en stor overgang. Flere gruer seg til hvordan de skal takle den nye hverdagen med jobb og barnehage. Mange tenker på separasjon fra barnet. Strekker tiden til? Blir barnet tatt godt vare på? Hvordan få til gode og stressfrie morgenrutiner? Hvordan er det å komme tilbake til jobben din etter et år? Jeg vil gi mange gode råd som kan gi deg trygghet og mestring i denne overgangen.