• Forside
  • Fødselskurs
  • Om Tone
  • Referanser
  • Kontakt
    • Samarbeidspartnere

Tone Aanderaa

Trygghet hele veien

Nybakt mor?

10/02/2014 by Tone Aanderaa Skriv en kommentar

Nybakt mor

Det er med stor glede jeg vil presentere Margo, mamma og mindfulnessinstruktør for deg: Nybakt mor? For et mirakel!! Jeg husker da jeg for første gang kunne ta med meg denne spesielle bagen hjem. Det var ikke hvilken som helst bag, det var vår mest dyrebare skatt som lå nedi der. Hun hadde mørkt hår, krøllete ansikt og verdens mykeste hud. Hun var helt perfekt! Det var stolthet, glede og en hel haug med andre gode følelser som fulgte med, men også usikkerhet. Jeg var redd for å gjøre noe … (Les mer...) omNybakt mor?

Filed Under: Blogg Tagged With: etter fødsel, fødsel, mamma for første gang, mindfulness, nybakt mor

Bra nok

07/02/2014 by Tone Aanderaa 2 kommentarer

Jeg er en typisk flink pike. Setter høye krav til meg selv, pliktoppfyllende,  vil gjøre ting fullt og helt og blir ofte ikke fornøyd fordi jeg ikke når opp til mine egne krav. Det fører til at jeg presser meg selv og kjenner ofte på stress som kommer til uttrykk gjennom sinne og lite tilstedeværelse blant annet for mine tre flotte jenter. For å snu denne onde sirkelen, setter jeg meg ned og skriver alt jeg er takknemlig for, alt jeg får til og alle jeg har rundt meg. Da snur det:) I … (Les mer...) omBra nok

Filed Under: Blogg Tagged With: Bra nok, mindfulness

Mindfulness for gravide

03/02/2014 by Tone Aanderaa Skriv en kommentar

Mindfulness mot stress

  Har du mange tanker som surrer rundt i hodet ditt for tiden? Blanding av glede, spenning, forventning, stress, bekymring og lykke? Det hadde Anette som jeg fikk lov til å følge gjennom hennes unike reise. Hun opplevde at hverdagen hennes føk av gårde i høyt tempo, som hun hadde vært vant til i mange år. Det var bare det at nå var det annerledes, for nå var hun gravid. Hun synes det var vanskelig å få plass til alle tankene som dukket opp fordi hun hadde så mye hun skulle ha gjort. … (Les mer...) omMindfulness for gravide

Filed Under: Blogg Tagged With: fødsel, fødselsforberedende kurs, fødselskurs, mindfulness

Tilbakemeldinger

"Tone møtte oss med en svært god måte. Hun var den første personen som tok oss på alvor og virkelig hadde et genuint ønske om å hjelpe oss." Van Ly
Du kan lese flere tilbakemeldinger her.

Copyright © 2022 · Tone Aanderaa · Webdesign Ragnhild Hannoschøck & Branding Lady, Ingelin Aabø