Det er med stor glede jeg vil presentere Margo, mamma og mindfulnessinstruktør for deg: Nybakt mor? For et mirakel!! Jeg husker da jeg for første gang kunne ta med meg denne spesielle bagen hjem. Det var ikke hvilken som helst bag, det var vår mest dyrebare skatt som lå nedi der. Hun hadde mørkt hår, krøllete ansikt og verdens mykeste hud. Hun var helt perfekt! Det var stolthet, glede og en hel haug med andre gode følelser som fulgte med, men også usikkerhet. Jeg var redd for å gjøre noe … (Les mer...) omNybakt mor?
Bra nok
Jeg er en typisk flink pike. Setter høye krav til meg selv, pliktoppfyllende, vil gjøre ting fullt og helt og blir ofte ikke fornøyd fordi jeg ikke når opp til mine egne krav. Det fører til at jeg presser meg selv og kjenner ofte på stress som kommer til uttrykk gjennom sinne og lite tilstedeværelse blant annet for mine tre flotte jenter. For å snu denne onde sirkelen, setter jeg meg ned og skriver alt jeg er takknemlig for, alt jeg får til og alle jeg har rundt meg. Da snur det:) I … (Les mer...) omBra nok
Mindfulness for gravide
Har du mange tanker som surrer rundt i hodet ditt for tiden? Blanding av glede, spenning, forventning, stress, bekymring og lykke? Det hadde Anette som jeg fikk lov til å følge gjennom hennes unike reise. Hun opplevde at hverdagen hennes føk av gårde i høyt tempo, som hun hadde vært vant til i mange år. Det var bare det at nå var det annerledes, for nå var hun gravid. Hun synes det var vanskelig å få plass til alle tankene som dukket opp fordi hun hadde så mye hun skulle ha gjort. … (Les mer...) omMindfulness for gravide
